עיסוי רקמות עמוק (Deep Tissue) אינו דומה לעיסוי רגיעה קלאסי. הוא פועל במיוחד על השכבות העמוקות של השרירים והפאשיה, ומשחרר מתחים שאינם מגיבים לעבודה שטחית.
למי הוא מתאים?
העיסוי מתאים במיוחד ל:
- ספורטאים הסובלים ממתחים חוזרים בקבוצות שרירים מסוימות
- מטופלים עם כאב כרוני — כאבי גב תחתון, כאבי צוואר וכתפיים
- עובדים יושבניים עם כיווצים מתמשכים (טרפזיוס, אזור המותניים)
- מי שעבר פציעה שהותירה הידבקויות בתהליך ההחלמה
הטכניקה
העיסוי משלב לחצים איטיים ועמוקים, חיכוך חוצה-סיבים ושחרור מיופאשיאלי. המטרה היא לפרק הידבקויות ברקמת החיבור ולשחרר נקודות לחץ עמוקות (trigger points).
הכלים: אגודלים, אמות וגם מרפקים — כדי להגיע לעומקים שכף היד לבדה אינה מסוגלת לגעת בהם.
מה מרגישים
העיסוי עוצמתי יותר מעיסוי שוודי. אי-נוחות מתונה במהלך הטיפול היא נורמלית וצפויה. עם זאת, אין להרגיש כאב חד — ואם כן, חשוב לציין זאת מיד.
ב-24 עד 48 השעות שלאחר העיסוי יתכנו תחושות דומות לכאב שרירים לאחר פעילות גופנית — סימן לכך שהרקמות עבדו לעומק ומתאוששות. חשוב לשתות הרבה מים.
עיסוי עמוק לעומת אוסטיאופתיה
עיסוי רקמות עמוק ואוסטיאופתיה הם שיטות משלימות. העיסוי ממקד את עבודתו בשרירים ובפאשיה, בעוד שהאוסטיאופתיה מטפלת גם במפרקים ובמבנים עמוקים יותר (איברים פנימיים, קרומי הגולגולת). לעיתים קרובות אני משלב בין שתי הטכניקות באותו טיפול להשגת תוצאה מיטבית.