מיגרנות וכאבי ראש הם כאבים משתקים שפוגעים באיכות החיים. תרופות מקלות ברגע, אך אינן מטפלות בשורש. האוסטיאופתיה מציעה זווית אחרת.
מיגרנה מול כאב ראש, מה ההבדל?
- כאב ראש מתח, כאב מפושט, תחושת "קסדה", קשור למתח נפשי ולשרירים מתוחים
- מיגרנה, כאב פועם, לרוב חד-צדדי, עם בחילות ורגישות לאור
- כאב ראש אשכולי, כאב חד וקצר סביב עין אחת, לרוב בלילה
בכולם, מתחי הצוואר והגולגולת ממלאים תפקיד מרכזי.
הקשר בין הצוואר למיגרנה
השרירים התת-עורפיים, בבסיס הגולגולת, הם לעיתים קרובות מקור כאבי הראש. כשהם מכווצים, הם לוחצים על עצבים וכלי דם, ומעוררים או מעצימים כאב.
גם היציבה משחקת תפקיד: ראש שמוקד קדימה (קלאסי אצל משתמשי סמארטפון) יוצר עומס קבוע על עמוד השדרה הצווארי.
מה עושה האוסטיאופת?
במהלך הטיפול אני עובד על מספר מבנים:
- הצוואר, שחרור הגבלות מפרקיות בהנעות עדינות
- השרירים התת-עורפיים, שחרור מתחים באמצעות טכניקות מיופאשיאליות
- הגולגולת, אוסטיאופתיה קרניאלית לאיזון הקרומים התוך-גולגולתיים
- העצה (Sacrum), דרך המערכת הקרניו-סקראלית, הגבלה שם משפיעה על מתח הדורה
מה ניתן לצפות?
מטופלים רבים מבחינים בירידה בתדירות ובעוצמת ההתקפים כבר בטיפולים הראשונים. התוצאות משתנות לפי הוותק והסיבה של הכאב.
טיפים מעשיים
- שתו מים בשפע (התייבשות היא טריגר שכיח)
- הגבילו זמן מסך
- שמרו על פעילות גופנית קלה וסדירה
- נהלו מתח דרך נשימה או מדיטציה
האוסטיאופתיה יעילה במיוחד כמשלימה למעקב רפואי במיגרנות כרוניות.
