ההיריון הוא מסע מופלא שדורש מהגוף רבות. במהלך תשעה חודשים נעה נקודת הכובד, הרצועות מתרככות והאגן נערך ללידה. האוסטיאופתיה מלווה את השינויים הללו בעדינות וביעילות.
למה להגיע במהלך ההיריון?
השינויים ההורמונליים והמכניים של ההיריון יוצרים עומסים על הגוף:
- כאבי גב תחתון ואגן — בעקבות שינוי נקודת הכובד
- כאב פוביס (SPD) — פתיחה של מחבר הפוביס תחת השפעת רלקסין
- סיאטיקה של היריון — לחץ על העצב מצד התינוק או האגן
- רפלוקס ובחילה — בעיות עיכול שכיחות, במיוחד בשלבים הראשונים
- רגליים כבדות ובצקת — החזר ורידי ולימפטי מקשה יותר
טכניקות מותאמות להיריון
אין שימוש במניפולציות ישירות או במהירות גבוהה במהלך ההיריון. הטכניקות מותאמות במיוחד:
- הנעה עדינה של האגן והעצה — להכנה ללידה
- עבודה על הסרעפת — לשיפור הנשימה ולהפחתת רפלוקס
- עבודה מיופאשיאלית על הרצועות העגולות — להקלה על כאבי אגן
- אוסטיאופתיה קרניו-סקראלית — מרגיעה עמוקות, ללא התוויות נגד בהיריון
הכנה ללידה
בשבועות האחרונים, האוסטיאופתיה יכולה לסייע ב:
- בדיקת ניידות האגן המיילדותי
- אופטימיזציה של מנח התינוק ברחם
- שחרור מתחים בפרינאום וברצועות הרחם
מתי להתחיל?
בכל שלב בהיריון, לפי הצורך. מומלצת פגישה ראשונה בשליש השני ופגישת הכנה ללידה סביב שבוע 35.