Tout savoir avant votre première visite
Questions fréquentes
Comment se déroule une première consultation ?+
La première séance dure environ 45 minutes. Elle commence par un échange sur vos antécédents, votre motif de consultation et votre mode de vie, puis un examen clinique (posture, mobilité), et se termine par le traitement adapté à vos besoins.
Combien de temps dure une séance ?+
Environ 45 minutes pour l'ostéopathie. Les massages et drainages lymphatiques durent 60 à 90 minutes selon la formule choisie.
Quels sont les tarifs ?+
Les tarifs sont détaillés sur la page Tarifs du site. Le règlement se fait à l'issue de la consultation en espèces, via Bit ou Revolut. Les paiements par carte bancaire ne sont pas acceptés.
Que faut-il apporter ?+
Vos radios, IRM ou bilans récents s'ils existent. Une tenue souple ou de sport pour faciliter les mouvements. C'est tout.
Dois-je manger avant la séance ?+
Oui, évitez de venir à jeun. Un repas léger 1-2h avant est idéal. Hydratez-vous bien avant et après la séance.
Quelle est la différence entre ostéopathie et kinésithérapie ?+
Le kiné travaille principalement la rééducation ciblée (post-opératoire, renforcement musculaire). L'ostéopathe vise l'équilibre global du corps avec des techniques manuelles douces. Les deux sont complémentaires, pas concurrentes.
Comment dois-je m'habiller ?+
Une tenue de sport est conseillée : elle permet un mouvement complet sans limitation. C'est plus pratique pour travailler efficacement.
Est-ce que ça fait mal ?+
Non. Les techniques sont douces et adaptées à chaque patient. Certaines manipulations peuvent surprendre mais ne sont pas douloureuses. Je m'adapte toujours à votre seuil de tolérance.
Vais-je me déshabiller ?+
Une tenue de sport est conseillée pour permettre un mouvement complet. Le contact se fait majoritairement directement sur la peau pour être efficace, mais votre confort reste la priorité. Un drap peut être fourni si besoin, il suffit de me le dire.
Puis-je venir accompagné(e) ?+
Oui, notamment pour les consultations pédiatriques (parent présent obligatoire pour les mineurs) ou si vous le souhaitez pour un proche. L'espace reste intime.
Et si je ressens un inconfort pendant la séance ?+
Dites-le immédiatement. J'adapte sans problème. Votre confort est prioritaire : la douleur n'est jamais nécessaire à l'efficacité du soin.
Quelles sensations sont normales après une séance ?+
Fatigue, courbatures légères, zones sensibles pendant 24 à 48 heures : c'est normal et signe que le corps intègre le travail. Hydratez-vous, évitez les efforts intenses, reposez-vous.
Puis-je faire du sport après une séance ?+
Évitez les efforts intenses pendant 24 à 48 heures. Marche, yoga doux et étirements sont OK. La reprise normale se fait progressivement.
Quand vais-je ressentir les effets ?+
Souvent immédiatement après la séance, parfois 2 à 3 jours après (le temps que le corps s'adapte). Les effets se consolident dans les semaines qui suivent.
Pourquoi faire un suivi de séances ?+
Une séance ponctuelle soulage. Un suivi régulier transforme. Le corps a besoin de temps pour réintégrer ses équilibres, et un travail sur 2 à 3 séances espacées permet de consolider les résultats et d'éviter les rechutes. C'est particulièrement important pour les douleurs chroniques, les sportifs et les suites d'opérations.
À quelle fréquence faut-il consulter ?+
Pour une douleur récente, 1 à 3 séances suffisent souvent. Pour un suivi préventif : une séance tous les 3 à 6 mois. Un suivi plus régulier est parfois nécessaire en cas de pathologie chronique.
Peut-on consulter enceinte ?+
Oui, à tout moment de la grossesse. Les techniques sont adaptées au trimestre et à votre état. L'ostéopathie soulage les lombalgies, douleurs pelviennes et prépare le bassin à l'accouchement.
À partir de quel âge peut-on emmener un bébé ?+
Dès les premiers jours de vie. Les techniques utilisées sont très douces (équivalent au poids d'une pièce de monnaie). Indications fréquentes : coliques, troubles du sommeil, torticolis congénital, plagiocéphalie.
Je pratique le crossfit, la course ou le yoga intense. L'ostéopathie peut-elle m'aider ?+
Oui. J'accompagne beaucoup d'athlètes amateurs et confirmés pour prévenir les blessures, récupérer plus vite et optimiser leurs performances. Coaching sportif disponible en complément.
Mon enfant a un torticolis congénital ou une plagiocéphalie. L'ostéopathie peut-elle aider ?+
Oui, c'est une indication fréquente. Les techniques sont extrêmement douces. Intervenir tôt (avant 6 mois) donne les meilleurs résultats. 1 à 3 séances suffisent souvent.
Je suis senior, l'ostéopathie est-elle adaptée ?+
Absolument. J'adapte les techniques à votre âge et condition. Indications fréquentes : arthrose, raideurs, troubles de l'équilibre, suites de chutes ou d'opérations.
Y a-t-il des contre-indications ?+
Les contre-indications absolues sont rares (fracture récente, infection aiguë, certains cancers en phase active). En cas de doute, je vous oriente vers votre médecin avant tout soin.
Comment réserver un rendez-vous ?+
En ligne sur yohanosteopathytelaviv.co.il/fr/rdv, par WhatsApp au 054-700-6437, ou par téléphone. Les réservations en ligne sont disponibles 24h/24, 7j/7.
Puis-je déplacer mon rendez-vous ?+
Oui, via le bouton « Annuler mon RDV » dans l'email de confirmation, puis en réservant un nouveau créneau. Ou contactez-moi directement. Sans frais si prévenu plus de 48h à l'avance.
Puis-je annuler un rendez-vous ?+
Oui, par WhatsApp, téléphone ou email. Frais appliqués : annulation à moins de 7 jours du rendez-vous, 100 ₪ ; à moins de 48 heures, coût total de la séance ; retard de plus de 15 minutes, coût total du soin. En cas de doute sur un créneau, contactez-nous avant de réserver.
Acceptez-vous les urgences ?+
Pour une douleur aiguë récente (torticolis bloquant, blocage lombaire), contactez-moi par WhatsApp. Je tâche de caser un créneau rapidement selon mes disponibilités.
Faut-il une ordonnance médicale ?+
Non, pas pour la consultation elle-même. En revanche, certaines complémentaires santé internationales demandent une ordonnance de votre médecin pour rembourser les soins. Je vous remets à la fin de chaque séance une facture détaillée avec compte-rendu, qui suffit pour vos démarches.
La consultation est-elle remboursée par la sécurité sociale israélienne ou les mutuelles ?+
Certaines complémentaires santé françaises et internationales remboursent en partie ou en totalité. Pour en bénéficier, il faut généralement une ordonnance de votre médecin avant la consultation. Je vous remets à la fin de la séance une facture détaillée avec compte-rendu, suffisante pour vos démarches de remboursement.
Quelles assurances santé couvrent les consultations ?+
La plupart des assurances privées internationales (Cigna, Allianz, April, AXA, MSH…), les surcomplémentaires des quatre caisses israéliennes, ainsi que certaines assurances expat françaises. Je fournis un reçu détaillé pour vos demandes de remboursement.
En quelles langues la consultation peut-elle se dérouler ?+
En français, en anglais ou en hébreu, selon votre préférence.