ההיריון מציב דרישות עמוקות על הגוף. כאבי גב תחתון, רגליים כבדות, כתפיים מתוחות ועייפות: עיסוי להיריון מביא הקלה יקרה בכל שליש.
האם זה בטוח?
כן — כשהעיסוי מתבצע על ידי מטפל מיומן, הוא בטוח ומועיל לאורך כל ההיריון. יש כמה הנחיות:
- תנוחה — שכיבה על הצד בתמיכת כריות; אין לשכב על הבטן או על הגב ישר
- לחץ — מתון, לעולם לא עמוק על הבטן או הגב התחתון
- נקודות שנמנעות — נקודות לחיצה מסוימות בקרסול ובשוק נמנעות מבחינה בטיחותית
בהיריון בסיכון (פרה-אקלמפסיה, שליית פתח, סכנת לידה מוקדמת) נדרש אישור רפואי.
מה העיסוי עושה
- הקלה בכאבים — גב תחתון, סיאטיקה, כאבי אגן
- הפחתת נפיחות — באמצעות שיפור ההחזר הוורידי והלימפטי
- שיפור השינה — הרפיה עמוקה מקלה על ההירדמות
- הפחתת מתח וחרדה — ההיריון הוא תקופה עוצמתית רגשית
- הכנה למגע — מסייע לחלק מהיולדות להתחבר לתחושות הגוף
מהלך הטיפול
הטיפול נפתח בשיחה קצרה על מצבך, על כאבים ועל שאלות שיש לך. אני מוודא שהתנוחה נוחה על ידי התאמת כריות.
העיסוי עצמו נמשך 50 עד 60 דקות. אני משתמש בטכניקות עדינות (אפלוראז, לישה קלה) על הגב, הירכיים, הרגליים והכתפיים. השמן מותאם לעור רגיש של היריון.
באיזו תדירות?
פעם בחודש בשליש השני, כל שבועיים בשליש השלישי — תדירות אידיאלית. בשבועות האחרונים חלק מהמטופלות מעדיפות הגעה שבועית.