La thérapie par ventouses, ou cupping therapy, utilise des cups en silicone ou en verre créant une dépression sur la peau. Connue depuis l'Antiquité dans les médecines traditionnelles chinoise et arabe, elle a été popularisée récemment par les sportifs de haut niveau.
Comment ça marche ?
La dépression créée par la ventouse aspire la peau et les couches superficielles des tissus. Cela produit plusieurs effets simultanément :
- Augmentation du flux sanguin local, amélioration de l'oxygénation des tissus
- Libération des adhérences fasciales, les fascias collés entre eux se décollent sous l'aspiration
- Stimulation du système lymphatique, favorise l'élimination des déchets métaboliques
- Effet analgésique, par stimulation des mécanorécepteurs cutanés
Les marques violettes : faut-il s'inquiéter ?
Les marques rondes qui apparaissent après une séance ne sont pas des bleus. Ce sont des ecchymoses circulaires provoquées par la stase sanguine dans les capillaires superficiels. Elles disparaissent en 3 à 7 jours et ne sont généralement pas douloureuses.
Cupping statique vs cupping dynamique
- Statique, les ventouses sont posées et laissées en place 5 à 10 minutes
- Dynamique (glissant), avec de l'huile, les ventouses glissent sur la peau comme un massage inversé ; très efficace pour les zones étendues
Indications principales
- Douleurs musculaires et contractures (trapèzes, lombaires, mollets)
- Tendinites et enthésopathies
- Bronchites et congestions respiratoires
- Cellulite et rétention d'eau
- Récupération sportive après effort intense
Contre-indications
Ne pas utiliser sur : peau blessée ou irritée, varices, zones de thrombose, pendant une grossesse sur l'abdomen, en cas de troubles de la coagulation.
Le cupping est systématiquement intégré à mes séances lorsque les tensions musculaires sont profondes et résistantes aux techniques manuelles classiques.
