
מהי מערכת הלימפה?
הגוף שלנו מורכב מכמה מערכות מורכבות המווסתות את תפקודי הגוף שלנו ושומרות על הרווחה הכללית שלנו. המערכות הידועות ביותר הן מערכות העצבים והדם, הפועלות יחד כמסלולים מחוברים בכל הגוף. עם זאת, רשת הקשרים המורכבת הזו מייצרת גם הרבה פסולת, שם נכנסת לתמונה מערכת הלימפה.
מערכת הלימפה אחראית על פינוי הפסולת מהגוף שלנו. הוא מורכב מרשת של מסלולים, בדיוק כמו הדם ומערכות העצבים, אך הוא כולל גם מרכזי חיבור הנקראים בלוטות לימפה. במהלך זיהום או מחלה, בלוטות לימפה אלו עלולות להתנפח עקב עלייה בפעילות חריגה כאשר הגוף מייצר כמות גדולה של פסולת.
אז למה אנשים עוברים ניקוז לימפתי?
לניקוז הלימפתי שני יתרונות עיקריים: יתרון אסתטי ותועלת בריאותית.
עם הזמן, הגוף שלנו יכול לצבור נוזלים עודפים עקב גורמים שונים, כמו צריכה מופרזת של מלח, חוסר פעילות גופנית או גורמים גנטיים המעודדים אגירת מים. הצטברות נוזלים זו נראית לעיתים קרובות ברגליים, בבטן או בזרועות ועלולה לגרום לנפיחות או לתחושת כבדות. ניקוז לימפה יכול לסייע בהפחתת הנפיחות על ידי הפעלת סילוק הנוזלים והפסולת המצטברים דרך מערכת הלימפה. לאחר הסרת עודפי הנוזלים נעלמת תחושת הכובד. לאחר סשן ניקוז לימפתי, לא נדיר להבחין בהבדלים של מספר סנטימטרים בהיקף המותניים או הירכיים. למרות שלא מתרחשות תוצאות מרשימות בכל מפגש, מערכת הלימפה ממשיכה לתפקד מספר ימים לאחר ההפעלה, כך שעוד סנטימטרים עלולים ללכת לאיבוד בימים שלאחר המפגש.
ניקוז לימפתי סדיר מומלץ גם להשפעתו השנייה: השפעתו החיובית על הבריאות! גם אם אינכם סובלים מאגירת מים, חשוב לעבור ניקוז קבוע במקרה של הפרעות עיכול או לחיזוק המערכת החיסונית. למערכת הלימפה תפקיד מכריע בפינוי הפסולת מהגוף ולעיתים זקוקה למעט עזרה נוספת. מניעה היא לרוב התרופה הטובה ביותר.
כמה טיפים לימים שלאחר סשן הניקוז הלימפתי שלך:
שתה הרבה מים ! שתיית לפחות 2 ליטר מים ביום יכולה להגביר את פעילות הכליות שלך, מה שיגביר את הטיפול שלך.
ללכת לישון מוקדם! שנת לילה טובה מתחילה מוקדם, והלילה היא כאשר האיברים שלך עובדים הכי קשה. לא כל לוחות הזמנים שווים.
תרגל פעילות גופנית אינטנסיבית! ככל שקצב הלב שלך גבוה יותר, כך תחנות הניקוי שלך (כמו מערכת הלימפה, הכליות והכבד) מסננות בצורה יעילה יותר את הפסולת.
הימנע מאלכוהול, אשר מאט את איברי הניקוי שלך ומקדם אצירת מים.
Comments